Nordic walking: non una semplice camminata.
La camminata nordica coniuga la camminata all’utilizzo di bastoni, rappresentando un’attività completa che consente di allenare la muscolatura di tutto il corpo, coinvolgendo ben il 90% dei muscoli grazie ad una precisa tecnica.
Spesso questo sport viene sottovalutato, ma rappresenta, invece, un allenamento integrale efficace i cui benefici sono degni di nota: ossigenazione dei tessuti, miglioramento del tono muscolare ma anche un’ottima valvola di sfogo per stress e tensioni.
Grazie alla guida del nostro istruttore federale riuscirai a famigliarizzare con questo meraviglioso sport imparando la tecnica necessaria per beneficiare a pieno di tutti gli effetti positivi di questa pratica sportiva.
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